Czeka Cię świetlana przyszłość, coś jak Dan Bilzerian, to widzę w twojej sylwetce... Oooo jeszcze jakaś ciemnowłosa niewiasta, widzę niewiastę... Ale nie wiem o co dokładnie z nią chodzi...
Aha nie chce zakladac nowego tematu takze moglby ktos jeszcze powiedziec czy po propie musi byc jakies duze libido agresja etd bo niby narazie 2 tydz ale libido mam w miare normalne, pompa tez bez szału jedyne co zauwazylem to lepsze samopoczucie i k****ska wytrzymalosc na treningu, Zeby zrobic badania to wystarczy sam test bez wolnego? Po 2 tyg [...]
Wiesz co - różnica jest jednak spora, te ostatnie 0,5 cm robi baaardzo dużo. Dlatego patent z asystą jest świetny na nowe ściskacze Np , więcej niż raz nie scisne 300 i to pomimo że w 250 czuję się bardzo swobodnie. Rozstaw rączek jest podobny , sprężyna dużo grubsza. 350 to lezy u mnie jeszcze nie otwarty%-)
[...] co mi chlopaki podpowiedza tez sie zastanawialem jak cene uslyszalem czy nie wlozyc to w cos innego ale zobaczymy 1-3 bije sie tez zdrowotnie ale to juz zabawa dla zarobasow a ja na wloze... albo i nie :P Jestem jeszcze grubo przed zakupami bo dopiero mi sie koncza cukerki wiec luzna guma Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-10-25 15:27:05
[...] i RDA. Teraz jak pokona Michaela Johnsona to jest w nawet pozycji aby czekać bez walki na wygranego Alvarez/McGregor vs dos Anjos/Ferguson albo zawalczyć ewentualnie jeszcze z kimś najlepiej w ME w Rosji jakby się udało (Khabib teraz i z RDA na prelimsach był xD). LW ma wiele pretendentów, Barboze i Chiese przede wszystkim. Chiese bym w [...]
Takie samotne wyjście na silke nie ma sobie równych. W domu to nie dość że mnóstwo czasu zajmuje przekładanie obciążeń to jeszcze mały czasem chrząknie albo kichnie i strasznie mnie to rozprasza ;-) U mnie póki co na przeglądaniu tego tematu się skończyło ;-D .Myślałam, że sobie tak hop siup kupię jakiś roler ale czytam, że to trzeba bardziej [...]
To jeszcze co do Helda. Niestety, po pierwszej rundzie wypomopowany. Nic dziwnego jak się przyjeżdża do Meksyku 2,5 tygodnia wcześniej. W dodatku zamiast zrobić tam porządny obóz, to bawi się w zawody w bjj półtorej miesiąca przed walką i wciąż siedzi w swoim gymie w Polsce w Tychach. Za walkę z Brooksem dostał 26 tys dolarów, więc pewnie udałoby [...]
[...] Alvareza) weznie walke z Fergusonem czy Khabibem to wydaje mi sie ze sie ostro mylicie. Bedzie Diaz i emerytura a jak nie to od razu emerytura, Diaz mu lezy na tyle ze juz go raz pokonal (co prawda strasznie wymęczona decyzja z 3 i 5 runda na wstecznym) i bardzo mozliwe ze to zrobi jeszcze raz, podczas gdy Kabib i Ferguson powycieraja nim mate
[...] jak to on skończy hype na Platinum Perriego. Perry to bad motherf***er i pamiętam jak mnie zaskoczył co z Limem zrobił więc jakbym mógł stawiać przeciwko niemu %-) ej Puar jeszcze avki wzajemnie 4fun wybierzmy, to dla cb jak Jouban przegra: /SFD/2016/12/14/c940d8fb56d3410d80d8438a8a15b143.jpg beeeka całe 2 minuty szukałem %-) Zmieniony przez - [...]
[...] "obwodowego" (10 x burpees, cardio 90s, 10x przysiad, cardio 90s, 10 pompka, 90s itd). Cardio to np. pajacyki, bieg w miejscu, bieg bokserski, skakanka na sucho i co tam mi jeszcze przyszło do głowy - oczywiście totalny spontan :-) Myślałam, że dociągnę do 40 min, ale akurat się obudził. Jak zawsze po aktywności + 100 do samopoczucia :-) Będę [...]
[...] nogach 10*30kg/10*35*kg/6*35kg Założyłam za małe talerze i było dość niewygodnie Odwrotne pompki na triceps 10/10/8 Podciaganie piłki do brzucha 3*15 Trening zajął mi 1,5h. W środku musiałam jeszcze nakarmić Małego, więc zrobiłam tylko jedno ćwiczenie na brzuch. Jestem zadowolona i czuję że jutro wszystko mnie będzie bolało po taniej przerwie :-D
[...] źródłem tłuszczów to smalec na którym smaże:). Oczywiście pamiętam o innych źródłach tłuszczach jak olej kokosowy, masło klarowane, oliwa z oliwek, orzechy awokado. Dorzucę jeszcze olej lniany i źródła tłuszczów mam załatwione:) Edit2: p0mp@: Niestety nie lubię mięs gotowanych na parze, ale jakoś je dorzucam. Muszę kupić grill elektryczny bo [...]
[...] W Grodzisku nie ma problemu z bazą hotelową,są nawet pokoje ze śniadaniami kulturystycznymi -cenowo ok 70 zł/osobę Na miejscu jest też super nowoczesna siłownia. Jutro jadę na miejsce wszystko obejrzeć i jeszcze się czegoś więcej dowiedzieć od jednego z organizatorów -będzie relacja zdjęciowo filmowa :)
Ale co chcesz wiedzieć jeszcze? Są 3 powody dla których się pocisz: 1. Towar 2. BF 3. Węgle musisz zmniejszyć przynajmniej jedną z tych rzeczy. to samo mialem zamiar napisac , dodatkowo cisnienie,wydolnos
ogólnie jakiś tam efekt jest nie wiem czy dalej redukować czy przechodzić już na revers. Póki co planuje do 8ego marca jeszcze pociągnąć redukcję chyba że ktoś doświadczony z forum stwierdzi że to głupi pomysł i lepiej już iść w górę z kcal :) Zdjęcie nóg dałem. Postaram się wrzucić drugie bo jest niewyraźne. Obwodowo uda się bardzo delikatnie [...]
Co do pierwszego pytania odpowiedź masz w wypowiedzi powyżej , jeśli chodzi o drugą jeśli mamy na myśli dobrze na zasadzie normalnego funkcjonowania na codzień to tak jeśli chodzi o powrót do sportu (zależy też jakiegoś) to może być jeszcze za wcześnie.
Kreatyna wykazuje potencjał anaboliczny, antykataboliczny oraz ergogeniczny. Innymi słowy przyspiesza przyrost masy mięśniowej, minimalizuje jej straty powstałe w wyniku zbyt niskiej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną [...]
Uwaga!!! Zmiana terminu programu-nie damy rady tego zrobić 29 kwietnia-głowny bohater nie może niestety przyjechać . Przypuszczalny kolejny termin to 27 maj. Jeszcze dokładnie potwierdzę. Krzysztof teraz co tydzień gdzieś startuje. Ale w najbliższym czasie odbędzie się inny program z tej serii- Już zakładam temat-wszystkiego się dowiecie :)
fajnie. jeszcze chciałabym wiedzieć co to za cud suple wygrały. Sama nazwa nic nie mówi. W sensie jaki skład mają wygrane produkty. Graty dla wygranych. Troche wstyd że activlab nie napisał tu wyników...
UFC Fight Night 98
